Friday, October 5, 2012

:: Perut Aku Yang BUNCIT! ::

.. sebut perut je mesti sume tahan nafas kan?
.. alaa cam iklan dlm lif tue (rasa2 ingat lg tak? hihi)
.. tak pe ak ada video yg comel skit nih
.. try kita tgk eyh :)
.. video dr seberang rasanya
.. maaf ye kpd pemilik video sy pinjam jap eyh ^^
.. jom kita saksikan sama2 :)


:: iklan nih menunjukkan betapa seksinya perut kan? ::
 
.. korg rasa nak ke perut cam tue?
.. rasa2nye??
.. pening jugak kan nak maintain perut kan..
.. tp tak pe sbbnye ada cara :)
.. nak tau?
.. rasanya tips yg paling BERNAS adalah :-
.......... RAJIN .............<--- lau tak rajin memang tak menjadi semuanya :)
.. tips bg mendapatkan perut yg sihat dan sentiasa ok
.. > JANGAN minum semasa makan (selang seli dengan air)
.. > lakukan senaman yg ringan TETAPI berterusan spt SIT UP

:: nie salah satu cara sit up yg ada dlm video nih ::
.. klu rasa sit up nih berat nak buat kan?
.. cara ak senang je, guna gegelung
.. tau kan?
.. ala zaman skola rendah dulu mesti ada main
.. camnie rupa ia :-
 
:: camnie la gegelung tue ::
.. mungkin nampak simple klu tak tau mmg sgt ssh kan?
.. try la cara ak nih..
.. lau ad tambahan bole la g tau eyh?
.. Selamat Berjaya :)
:: nnti nak try letak cara penjagaan rambut lak ^.~ ::



No comments:

Post a Comment